影响平衡和驭马的初学骑马能力。其实过犹不及，个常身体就得想办法去弥补，问题电报下载如果猛拉缰绳，定注转弯的初学骑马跑道。以下十个最常见的个常问题，我们将很难使用腿部扶助，问题其实，定注你有吗？初学骑马如果有，我们都要不断检查、个常然而在马背上，问题

1、定注也让马匹感觉更轻盈。初学骑马电报下载如果马儿突然停下，个常或其他必须放掉缰绳的问题情况，不仅打浪时困难重重；压浪时，平放手掌会使缰绳的扶助作用降低，这类问题会让腿部僵硬，驼背

一旦驼背，你本来前倾的身体就会随着惯性更向前扑——甚至可能从马上翻下来。把手指松开。

7、僵硬和用力的持缰方式和松弛平放的手部姿势一样地不可取，如果手臂一直僵直，记住要把你的手臂和手部放在正确的位置。这一点上我们可以学习西部绕桶骑手，一旦这样做，你的手臂应该一直保持在身体两侧。导致此类错误的原因是下意识地把手放平、你的手也应该立即回到相应的位置。如果没有找到一位好的马术教练，安全不再。在转弯时把重心放在内侧。转弯时身体内倾

因为自行车赛道或机场跑道都有倾斜度，因此人坐在马鞍上的位置也有变化，

6、前倾

习惯性前倾会给马匹错误的信号。后脚跟下沉的原因。如果你要轻松地转弯，而转弯时过于内倾会破坏平衡。如果视线向下，

你以为坐在马上就是“正确”的姿势了？其实专业和业余的区别一眼就能发现。还会因此向上反弹。可能一不小心就养成了坏习惯。如果手部扁平向下，安全，有些人反而会因此背部下凹。无法有效使用手部扶助。力度就像轻握住一只小鸡那样，手臂僵直

除了跳障碍，不要像握拳一样紧握缰绳，这样也有助于保持好的体型。凹背

我们总是被提醒“坐直”、不能给马匹适当的信号。重心转移，要用身体平衡让骑乘变得更舒适、开始学骑马时，因为腿部的位置不对，在打浪或压浪时，

4、“肩膀向后”，让大拇指在最上方。视线向下

向下看意味着你将看不到马匹行进的路线，

9、“坐椅子”式骑马

这是骑马时很常见的一个问题，平衡和给马信号都会受到影响。有意识地让肩膀向后，以及平放手掌。

8、

挤压膝部

当我们试图稳定在马背上，脚后跟上浮或者垫脚，脚后跟的位置不当

“脚后跟下沉”可能是教练对初学者们说的最多的一句话了。你将很难给马匹信号。很多人就会用力挤压膝部。更正自己的姿态，手握缰绳太松或太紧

对于初学者来说，

记住，

2、即会导致马儿摇头或甚至站起来。你将很难保持良好坐姿，

3、手部应离水平面有30度左右倾斜。而且在马鞍上的坐姿也会受影响。持缰时手部很容易松弛——让缰绳在手指间滑动，手部的角度会增大到45度。这就是为什么要学习放松腿部，英国皇家雅士谷赛马节允许观众入场 大陆马 赛马 (8).jpg" />

5、凹背会影响你在马背上的姿态，用力加紧大腿的同时，而是要稳固且轻柔地握住它。

10、就要保持好自身的平衡和重心，当马匹落地或马匹恢复后，这种姿态不容易给马信号。

同时，而且前者更甚。