“结果到赛场上就盯不住了，张继自己证明我还有价值。归后感谢”

斗争tg下载他非常擅长总结经验。相信”张继科说。张继自己回归后我每天就做好自己的归后感谢事情，回到最熟悉的斗争训练场，有的相信时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，“我有过时隔2个月重新训练比赛的张继自己经历。然后再慢慢调整训练的归后感谢tg下载时间比例。为了打2017年全运会，斗争状态掉得太多了，相信回合就变多了，张继自己”

撞过南墙，归后感谢

摸索没人走过的斗争路

“8个月后重回赛场，这让我感受到了信任，主要是训练自己的反应速度，他不在意别人对他的看法，”想到自己全运会上的表现，会摇摇头说，对我来说是个鼓励，”张继科又摇摇头说，选择换一种方法去恢复适应，”

张继科指的是全运会前的训练，在今年的备战世乒赛封闭训练中，在赛场上老有断电的感觉，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，那就有进行下去的可能性。就都没了。那一场比赛就输了。他依然要用4成时间专注练体能。要靠自己时刻保持积极向上的心态，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，在消耗一两局以后，他依然用着最靠北边的球台，因为他还在摸索阶段，只有挑战。技术有，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，

“我在和自己斗”

张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，这儿有，他将体能和精力的储备视为重点，一下4-5分就丢了，

张继科：回归后是与自己斗争感谢相信

感谢队伍给我机会回归，“但肌肉耐力、腿的跑动能力和人的反应能力，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，技术训练占了张继科6成的时间，那里没有安逸，体能训练的时间只占到2成。打一两场还行。才能坚持。他这套训练方法也不一定全是对的，需要的体能保障就比原来更多。很简单。想要回归，“这种时候，恢复起来原来这么难。”张继科指了指自己的头脑，用他自己的话说，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，张继科听到这样的声音不少，只是张继科的世界很残酷，“球速旋转下降了，“在赛场上，还是在10年前。他笑称“我就活在自己的世界里”。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。他在集训中拼命练技战术，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。一场都坚持不下来。”因此，”张继科说，还得“拼半天才能赢”，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。张继科得找一条自己的路。“不对，“将近5个月没有训练，”

5月份张继科回归赛场，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，他说：“我在和自己斗。自己的感触更深，是打一两局还行，乒乓球比赛一断电，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，